Află cum funcționează biochimia emoțională în corpul nostru

Află cum funcționează biochimia emoțională în corpul nostru

Corpul uman este o rețea extrem de complexă de celule care colaborează între ele pentru a menține viața și echilibrul organismului. Fiecare dintre cele aproximativ 50-100 trilioane de celule din corpul nostru este dotată cu milioane de receptori care au rolul de a primi substanțele necesare pentru buna funcționare a celulei: nutrienți, proteine, vitamine și minerale. Totuși, corpul nostru este influențat nu doar de substanțele nutritive, ci și de procesele emoționale. Iată cum funcționează interacțiunea dintre emoțiile noastre și biochimia corpului:

1. Fiecare celulă are un rol important

Fiecare dintre celulele noastre are receptori specializați care „primesc” substanțele necesare pentru sănătate. Aceste substanțe (nutrienți, vitamine, minerale) sunt esențiale pentru ca celula să își îndeplinească funcțiile vitale și să rămână echilibrată.

2. Evenimentele din viața noastră creează reacții emoționale

Atunci când trăim un eveniment – fie că este vorba de un gând, o situație stresantă, un incident mai tragic sau chiar o reacție față de ce i se întâmplă altcuiva – corpul nostru răspunde. Aceste evenimente pot provoca o reacție emoțională, iar emoțiile sunt, de fapt, o combinație chimică în corp.

3. Hipotalamusul eliberează semnale chimice

Când apare un stimul emoțional, hipotalamusul din creier eliberează o serie de peptide (lanțuri scurte de aminoacizi) care sunt transmise în corp prin sânge. Aceste peptide sunt cele care produc efectele fiziologice ale emoțiilor noastre: stresul, frica, furia, bucuria etc.

4. Receptorii celulelor se blochează

Aceste peptide ajung la receptori din diverse celule ale corpului, iar atunci când intră în contact cu aceștia, le blochează temporar capacitatea de a primi nutrienți și substanțe esențiale. Practic, în momentul în care trăim o emoție intensă, celula nu mai poate primi acele substanțe care o hrănesc și o mențin sănătoasă.

5. Emoțiile neprocesate rămân în corp

Dacă emoția nu este procesată și eliberată în mod natural, peptidele chimice rămân „încărcate” pe receptorii celulelor. Aceasta poate duce la o acumulare a unei anumite stări emoționale care nu s-a eliberat complet, blocând în continuare fluxul normal al substanțelor necesare pentru sănătatea celulelor.

6. Celulele nu mai pot funcționa corect

Pe măsură ce aceste blocaje chimice persistă, receptorii celulelor se micșorează și, în cele din urmă, pot muri. Astfel, celula devine mai puțin capabilă să primească substanțele esențiale, iar corpul va încerca să se „compenseze” prin divizarea celulelor pentru a face față deficiențelor.

7. Crearea unor noi zone receptorii

În cazul în care aceleași emoții sunt experimentate de mai multe ori, corpul va crea noi zone receptoare pentru a răspunde la aceleași combinații chimice (emoții). Aceasta înseamnă că celulele vor deveni mai puțin capabile să absoarbă nutrienți și substanțe utile, deoarece receptorii vor fi „blocați” de aceleași substanțe chimice legate de emoțiile neprocesate.

8. Emoțiile nerezolvate devin probleme psihologice

Pe măsură ce aceleași emoții se acumulează în corp, ele vor începe să influențeze și modul în care gândim și simțim la nivel mental. Adesea, ceea ce simțim și trăim pe plan emoțional se reflectă în modul în care percepem și gestionăm evenimentele din viața noastră. Așadar, ceea ce începe ca un blocaj biochimic poate ajunge să se manifeste sub formă de probleme psihologice sau comportamentale.

9. De ce pare că problema se înrăutățește?

Este important de înțeles că aceste procese nu sunt doar în imaginația noastră. Când avem o emoție nerezolvată, aceasta produce efecte reale la nivel biochimic, iar acumularea acestora în celule poate duce la o intensificare a simptomelor. Astfel, ceea ce poate părea o problemă psihologică este, de fapt, o reacție biochimică complexă care are loc în organismul nostru.

Evenimentele care ne afectează emoțional au un impact real asupra corpului nostru la nivel biochimic. Emoțiile noastre nu sunt doar percepții mentale, ci reacții chimice care influențează modul în care funcționează fiecare celulă. Dacă nu învățăm să procesăm și să eliberăm aceste emoții, ele pot crea blocaje în corp, afectând sănătatea fizică și psihologică pe termen lung. Astfel, este esențial să acordăm atenție nu doar corpului nostru fizic, ci și echilibrului nostru emoțional pentru a ne menține sănătatea în întregul nostru sistem biochimic.

Bibliografie:

1. „The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma” – Bessel van der Kolk
   O lucrare de referință despre cum traumele emoționale și evenimentele din viață afectează corpul și mintea. Van der Kolk explorează interconectarea dintre sănătatea fizică și emoțională, având un impact direct asupra reacțiilor biochimice din organism.
2. „The Molecules of Emotion: Why You Feel the Way You Feel” – Candace Pert
   O carte în care Candace Pert, biochimistă renumită, explică modul în care emoțiile sunt legate de procesele biochimice din corpul nostru, evidențiind rolul substanțelor chimice, precum peptidele, în stările noastre emoționale.
3. „Waking the Tiger: Healing Trauma” – Peter A. Levine
   Oferă o abordare inovativă privind procesarea traumelor, combinând neuroștiința cu psihologia și explicând cum traumele pot rămâne „în corp”, influențând sănătatea fizică.
4. „The Healing Power of Emotion: Affective Neuroscience, Development & Clinical Practice” – Diana Fosha
   O lucrare despre modul în care emoțiile influențează creierul și corpul, cu un accent deosebit pe neuroștiința afectivă și cum acestea afectează sănătatea mentală și fizică.
5. „The Chemistry of Emotion: How Chemicals in the Brain Influence Our Feelings and Behavior” – Brian O’Neill
   O resursă utilă pentru înțelegerea impactului chimicalelor din creier asupra emoțiilor noastre, oferind o bază solidă pentru a înțelege cum biochimia emoțiilor interacționează cu sănătatea noastră generală.