Blog

Astăzi, mai mult ca niciodată, ne confruntăm cu un nivel foarte ridicat de stres și nevoia de a îndeplini așteptările sociale. Între reușita profesională, familie, gestionarea vieții sociale și menținerea unei diete și a unui stil de viață...

În preajma sărbătorilor se pot acumula surse semnificative de stres ce pot aduce tensiuni majore. Poate vă simțiți presați de gândul de a vă vizita toată familia, de la mic la mare, de timpul investit în pregătirea tuturor preparatelor specifice...

Emoțiile ne ajută să devenim conștienți de nevoile noastre. Pentru a avea grijă de noi înșine, este important să știm care ne sunt nevoile, iar emoțiile noastre ne ajută să știm care ne sunt aceste nevoi, prin ceea ce simțim.  Atunci când te...

A fost odată ca niciodată un fermier care avea o fermă nu departe de un sat. El avea o avere foarte mică dar roadele micii sale ferme îi permiteau să-şi întreţină familia. Printre puţinele lucruri pe care le deţinea se afla un bătrân catâr. De-a...

Atunci când folosim cuvântul „sănătos” pentru a descrie pe cineva, ne referim adesea la bunăstarea fizică, dar nu și la sănătatea mintală. Depresia și anxietatea sunt mult mai frecvente decât ne gândim, afectând anual peste 350 de...

Este o modalitate de tratament cuprinzător, deliberat și planificat, prin mijloace și metodologii științifice, având un cadru clinic și teoretic, centrată pe reducerea sau eliminarea unor simptome, tulburări mintale sau stări de suferință...